dissabte, 9 de març de 2013

Apunt sobre llibres

Aquesta entrada havia de ser sobre l'edició en català i castellà del llibre de l' Scott Jurek Córrer, menjar, viure, que ja fa cosa d'un any va sortir en anglès amb el nom Eat & Run.  Però mentre escrivia he pensat que potser seria bo aprofitar per preguntar quins llibres sobre córrer ens recomaneu, ja siguin novel.les, llibres d'entrenaments, etcètera. Aquí va la meva selecció: 

Primer de tots, un dels llibres més inspiradors que he llegit fins avui,Nascuts per Córrer de Christopher McDougall. El llibre reflexiona sobre la relació entre córrer i ésser humà a través de la història dels poble Raramuri, els quals són capaços de córrer centenars de kilòmetres independentment de la edat i quasi sempre semi-descalços. 



En segon lloc està el llibre de l'Scott Jurek, Eat & Run. L'Scott Jurek és uns dels protagonistes principals a Nascuts per Córrer. Al seu llibre però, l'Scott parla del córrer com a forma de vida a través de la seva relació amb el veganisme.



En tercer lloc, està el llibre d'en Kilian  Córrer o Morir, que ha reemplaçat els típics mitjons i calçotets de reis de quasi tots. Només veient com comença:

 <<Kiss or kill. Besa o mata.Besa la glòria o mor en intentar-ho. Perdre és morir, guanyar és sentir. La lluita és el que diferencia una victòria, un vencedor» 

ens podríem fer una idea equivocada del fil de la història. La veritat és però que el llibre és una sorpresa molt grata de sentit comú i senzillesa a part de divertit. 





















Llavors, en format més breu, també recomanaria:
  • Córrer de Jean Echenoz, que narra la increïble vida d'un dels grans de l'atletisme, l' Emil Zátopek. La veritat és que el llibre es apassionant, i es llegeix d'una tirada.
  • Why We Run: A Natural History d'en Bernd Heinrich (en anglès). Aquest llibre és pràcticament una tesis doctoral sobre el córrer com a forma de supervivència.
  • The thrive diet, d'en Brendan Brazier (en anglès). No cal ser vegetarià per aprofitar els consells d'aquest Ironman sobre les millores de l'ingesta de vegetals per optimitzar l'entrenament. 

I vosaltres, quins en teniu?

dimarts, 5 de març de 2013

2a Cursa de Muntanya de Banyoles




Ja estan obertes les inscripcions per la 2a cursa de muntanya organitzada per la secció de muntanya del Club Natació de Banyoles i que es realitzarà el pròxim 12 de maig.  Vinga ànims amb aquesta que és molt maca!!!

Més informació a la pàgina de la cursa.

Xerrades interessants al Centre Cívic de Porqueres

Dins de les activitats del Març Saludable, el  centre cívic de Porqueres  organitza un parell de xerrades que poden ser molt interessants per als corredors:

15/03/13 - 19:30 hores: 


En Nil Cardona (Subcampió d'Espanya absolut d'esquí de muntanya)  paralarà de la PIERRA MENTA, la cursa d'esquí de muntanya per etapes més dura del món. També parlarà del boom de les curses de muntanya, on és l'actual campió d'Espanya promesa.

18/03/13 - 19:30 hores: 

En Jordi Casanova (fisioterapeuta i osteòpata), sota el títol PASSAR-SE LA VIDA CORRENT,  explicarà com aconseguir córrer tota la vida sense lesionar-se, quines lesions són més habituals en l'atletisme i què fer quan apareixen. Quin material escollir en funció del pes i ritmes...

Més informació a la seva web.

diumenge, 3 de març de 2013

Mitja marató de Banyoles i volta popular a l'estany

Aquest matí alguns membres de BesalúCross hem anat a lluir samarreta a la 19ª Mitja Marató de Banyoles i 6ª Volta popular a l'Estany. El dia era fantàstic, i la participació també. La mitja ha estat molt ràpida i alguns ho han pagat al final :-)
Preparats per a la sortida

D'esquerra a dreta: Xevi, Pau, Joan, Peti, Mireia i Laia
Els millors del club han estat en Jordi Balateu amb un temps de 1h34'18'' i tot després la gran promesa del club, en Pau Garcia, que amb només 17 anys ha fet un temps de 1h34'59''. Seguidament hem entrat la Mireia (1h35'42'') i en Xevi i en Joan (1h46'30''). La Laia ha quedat primera classificada de la volta popular a l'estany. Podeu trobar la classificació general de la mitja aquí.